cos nie tak

[...] kumukolwiek z Was poszłedł chociaz 1cm w łapie powyzej 6 tygodnia nie mowiać juz o poł roku... Lodzianin , moze powiesz mi ze bez Twojej insy w 13 tygodnu i dajeł poszło Ci cos w łapie ? Nie mowie jak dodałes inse , tylko przy wbijaniu samego koksu? Ja dodawałem nawet antka, tren i masa jakos stała a micha z kaloriami był.Owszem dając hgh i [...]

pytanie za 5 gwiazdek: wiadomo o co chodzi z forum? Czy innym też się wszystko lekko mówiąc "psuje"? W moim przypadku nie ma mowy o wejściu na main page sfd.pl, a inne podstrony jest szansa 1/100, że się załadują (muszę odświeżać po kilkanaście razy, zanim mi wejdzie) + nie wysyłają mi się moje posty i mam problemy z otrzymywaniem nowych postów [...]

Wystarczy przejrzeć cały spam. Nikt nie zauważył zmiany w regulaminie. Ogółem brakuję podpunktu określającego to kto może zakładać spam. Rozumiem zdenerwowanie zaistniałą sytuacją, ale nie wiem czy karanie wszystkich jest w tym przypadku słuszne. Gdybyśmy w sposób świadomy dopuścili do zmiany w ostatnim podpunkcie to bym się nie zdziwił takim [...]

[...] czego miesien ten jest juz zmeczony...!!!!!!!!! po 4 klatka nie jest wiekszym miesniem niz plecy ale ilosc cwiczen nie zawsze swiadczy o wielkosci miesnia dziciaku bo jest cos takiego w tym sporcie jak PRIORYTET!!!!!!!!!! po 5 triceps jako miesien prostownik jest zaangazowany praktycznie kazdego dnia w prace, ale w miesnie grzbietu jest [...]

[...] sie czasami z chlopakiem za mikolaja przebrac, ale ja za tym nie przepadam...widze ze twoja jedyna wiedza konczy sie na kulturystykapl/atlas to nie zbyt dobrze swiadczy o twoim doswiadczeniu... aha i reasumujac...w twoim statusie jest puenta tej rozmowy-cos o sobie"nudny jestem" tak ****a dokladnie nudny jestes!!!!!! wiec *******laj

przesadzacie trochę. SW to nie kulturystyka. Mirko ma bardzo dobrą budowę. Małe ilości tłuszczu są korzystne: dają potrzebną masę (nie spowalniając tak jak masa mięśniowa), większą odporność na ciosy w korpus. Patrzcie na Fedora , nie wspominając już o Huncie(dobra, on jest za gruby :P). W przypadku Crocopa tylko psycha siada coś mocno ostatnio. [...]

1 Należy posiadać 2 nie możesz takich zajęć prowadzić, to jest miejsce publiczne, a jak chodzi o działalność Ty czerpiesz z tego zyski, byś musiał mieć umowę z urzędem na wynajęcie placu, i kolejna spraw czy plac, sprzęty na nim ma odpowiednie certyfikaty które dopuszczają go do treningów a nie zabawy. 3 Nie mozesz się zabezpieczyć, jedynie jak [...]

No wlasnie dlatego chce sie edukowac i czegos dowiedziec! Pytam sie do cholery jasnej po to by cos wiedziec chyba nie?! Jak bym mial to w dupie i nic bym nie chcial wiedziec to bym olał ten trening w moim wieku tak jak reszta mojej szkoly a ja chce jednak cwiczyc lecz ty mi jedynie w tym przeszkadzasz bo niestety zadnej pomocy od ciebie nie [...]

Gryf masz miec w te strone, chwytasz w okolicach zielonego koloru a reka powina naturalnie ci sie dopasowac. Co do uchwytu trzymasz tak jakbys konia walil. I nie widze mozliwosci by ci sie cos przekrecalo

A twoje hobby to archeologia? Nie masz problemów z niczym ale przyrostów najpewniej też nie masz, albo masz po prostu tak lekki trening, że nawet nie czujesz, że coś robisz Ja nie jestem w stanie ćwiczyć na drugi dzień jeszcze raz tej samej partii, za 2 to najwcześniej...

Fotki na POMPIE, żeby nie było. Aktualnie ćwiczę w domu, bo nie byłem na siłce pół roku, tak więc równie dobrze mogę się przygotować w domu ;] Piekielnie mam gruby nadgarstek... W zime (bez żył) bez pompy moje przedramię wygląda jak rączka dziecka, aż wstyd jak się nadgarstek wyślizgnie z pod bluzy lol. Ale spoko, biorę się za michę :) pzdr PS: [...]

no juz chłopaki cos tak sugerowali w innym temacie:) nikt nie wie ile towaru tam jest i pewnie są to jakieś śladowe ilości... kreatyna dużo mocniej na mnie działa, polecam monohydrat, serio :)

Przy okazji nadstawiania żyły jak dawno nie były wykonywane bad profilaktyczne to dołóż do panelu wątrobowego i hormonów: morfologia, rozmaz, crp, lipidogram, jonogram, mocz + kreatynina, Krzykacz robisz coś jeszcze poza tym czy to już wszystko. Niebawem potraktuję się agresywnymi środkami, ale przed chcę wiedzieć że dociągnę do końca. Rozmazu ani [...]

[...] np do posilki potreningowego , jezeli bedzie ci wychodzilo wiecej wegli niz na kg ustaliles to nic sie nie stanie , a nie dobijaj rodzynkami , co do posilku 2 daj cos sensownego, jezeli nie masz bialka , daj zwykly omlet owsiany z jajkami masz tam za malo sensownego bialka., i mozesz taki omlet poleac budyniem bez cukru zeby nie byl za [...]

Więc myślę że zrobię tak: -co do diety to zrobię sobie to ckd bo tez o tym sporo czytałem przez jakieś 2-3 miesiące (nie interesuje mnie za bardzo sezon plażowy wiec wisi mi kiedy to zrobię a nie chcę mieć jeszcze wiece tłuszczyku jak się będę masował), a następnie zacznę masówkę już bez tłuszczyku (bardzo mi on przeszkadza i się nie podoba) -co [...]

W planie B zamiast szrugsów na barki daj coś innego, bo ćwiczenia szrugsy wpływa na kaptury czyli na górną część czworobocznego co należy do pleców. Myślę że w planie B też zamiast rozpiętek możesz dać wyciskanie, ale to już twoja sprawa. Nie musisz zwiększać ciężaru z serii na serie, ja preferuje stały ciężar, jednak jak uważasz że twoja siła [...]

Tzn tak. Jeśli tam pomacam trochę kobietę to jest git, wzwod jest dosyć twardy, ale nie ma tragedii, ale gdyby. Nie te zbliżenia to tak naprawdę nie ma jakiejś większej ochoty za dnia no i flaczek raczej, czasem coś tam się uruchomi ale to rzadko. Ogólnie to jeśli po 2 tyg nie ruszy nic to co proponujesz łodzianin? Wejść na mały cykl i jeszcze raz [...]

Ken był uprzejmy rzecz:ale teraz obiecuje Załatwię KIMBO No facet już tak gada od lat 90 że załatwi każdego kolejnego oponenta ale ostatnimi czasy to załatwianie niezbyt mu idzie. Jedyne co mu pozostaje mu w walce z Kimbo to grapling , bo Shamrock stójkę miał i ma nadal kiepską.Kłapanie Kena mordą jakie to on ciosy nie wyprowadzi mi się juz [...]

Tak, tak a siła i wyniki siłowe to też coś innego... Dobra, nie ma powodu spamować i kłócić się z anonimem- sory, ale pełno tu jest komputerowych ekspertów pokorju VencilQa, którzy każdemu doradzają a sami prezentują sylwetkę i wyniki pokroju osób niećwiczących. Szkoda czasu. Miłego popołudnia. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-01-31 [...]

Malinss dzieki. Ale patrz jeżeli sobie siedzimy i ten cłopak wchodzi i chce sobie na siłce cos porobić i oni doniego z takim tekstem to sorry. No powiedziałem mu " zamknij Morde " a on domnie odp. " PYSK " stałem niedaleko mogłem mu tak przywalić ... I obiecałem sobie , że następnym razem to zrobie bo już nie moge , Chłopaki [...]